Những bữa tiệc ngày Tết với các món ăn giàu đạm, mỡ, chiên, xào... có thể dẫn đến khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, tăng cân. Để giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, chúng ta có thể áp dụng một số cách đơn giản sau để hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa.
Một số nghiên cứu cho thấy, thời gian ăn tối có vai trò quan trọng với sức khỏe của con người, ăn tối trước 6 giờ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Những ngày lễ Tết chắc hẳn ai cũng phải ăn uống tiệc tùng rất nhiều, đây cũng là lúc mà cơ thể chúng ta tiếp thu nhiều thực phẩm mà không có sự kiểm soát.
Tiêu hóa đóng một vai trò rất quan trọng trong sức khỏe tổng thể của bạn. Nhiều loại thực phẩm giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn mà bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống.
Muốn tăng cân nhanh cần rất nhiều yếu tố nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn uống. Vậy ăn gì để tăng cân nhanh nhất? Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng cân nhanh người gầy
Táo bón là chứng bệnh phổ biến trong đời sống hiện đại ngày nay. Táo bón thường xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên một số thói quen thường ngày tưởng như bình
Những khó khăn đầu tiên mà những người bắt đầu làm bố, làm mẹ phải đối mặt là học cách chăm sóc đứa con mới sinh của mình. Những tháng đầu tiên kể từ khi được hình thành
Bà bầu bị táo bón - đây là vấn đề muôn thưở của chị em phụ nữ trong những tháng ngày thực hiện thiên chức làm mẹ. Chắc hẳn rất nhiều chị em đều muốn biết tại sao mình lại
Chăm sóc trẻ đã khó chăm sóc trẻ biếng ăn càng khó khăn hơn và để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ thì dinh dưỡng đóng vai trò tiên quyết trong đó mức độ thành công
Thực phẩm có vai trò đặc biệt quan trọng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Bước sang giai đoạn 4 tuổi, thói quen ăn uống của trẻ dần thay đổi và thích nghi với
Táo bón là một hội chứng đường tiêu hóa rất phổ biến và đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa độ tuổi. Những người mới chớm bệnh thường băn khoăn táo bón là gì, triệu chứng
Việc tăng cân chắc khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. 3 nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp tăng cân nhanh
Viêm đại tràng mạn tính không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, chất lượng cuộc sống mà còn khiến người bệnh đối diện với nguy cơ ung thư đại tràng cực cao.
Nếu bạn đang mắc chứng táo bón, thậm chí đi ngoài ra máu mà vẫn tặc lưỡi cho qua, nghĩ rằng bệnh sẽ tự khỏi thì hãy suy nghĩ lại và dành ra chỉ 2 phút đọc các thông tin
Đi ngoài ra máu tươi dù ít hay nhiều, dù đau hay không đau đều là triệu chứng báo hiệu những điểm bất thường ở đường tiêu hóa. Vậy đi cầu ra máu tươi là biểu hiện của bện
Phục linh (hay bạch phục linh) là một vị thuốc quý góp mặt trong rất nhiều bài thuốc cổ truyền, chuyên dùng để chữa các chứng suy nhược, mệt mỏi, phù thũng
Cơ thể bị thiếu hụt magie (magnesium) sẽ gia tăng nguy cơ nhiều bệnh tật nghiêm trọng. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung magie hợp lý từ những nguồn thực phẩm khác nhau
Rối loạn tiêu hóa kéo dài gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Nếu không được điều trị dứt điểm bệnh sẽ dẫn đến các bệnh đường ruột như trĩ, viêm ruột
Dưới đây là những chia sẻ về bí quyết giúp người viêm đại tràng thoát khỏi những triệu chứng khó chịu như đau bụng, đầy bụng, chướng hơi, yên tâm sống hòa bình với bệnh.
Không phải lúc cũng uống nước là tốt. Tại một số thời gian nhất định trong ngày, bạn không nên uống nước mới là phương pháp tốt nhất để tăng cường sức khỏe.
(ĐSPL) – Những dấu hiệu tiêu hóa có thể giúp chỉ ra cho bạn biết lá gan của mình có bị quá tải hay không. Nhưng còn những dấu hiệu khác nữa mà bạn cần chú ý…