Trứng là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể dùng thường xuyên. Dưới đây là những người không nên ăn trứng gà, trứng vịt thường xuyên.
Trứng là món ăn vừa ngon vừa rẻ nhưng lại giàu protein. Tuy nhiên, nếu bổ sung protein từ trứng quá nhiều sẽ dễ gây ngán. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng để bạn có thể thay thế.
Trứng gà - thực phẩm bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, những thời điểm dưới đây chúng ta không nên ăn trứng gà vì dễ gây hại cho sức khỏe.
Chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra mức độ dinh dưỡng giữa trứng lòng đào và trứng luộc chín. Đồng thời đưa ra một số lưu ý khi ăn một trong hai loại trứng này.