+Aa-
    Zalo

    Bữa tối nấu món miến này đảo bảo no lại giúp giảm cân hiệu quả

    ĐS&PL Chỉ mất khoảng 20 phút chế biến là bạn đã có ngay món miến mềm ngon giàu dinh dưỡng, ít calo cho bữa tối.

    Chỉ mất khoảng 20 phút chế biến là bạn đã có ngay món miến mềm ngon giàu dinh dưỡng, ít calo cho bữa tối.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    - 200g thịt cá basa phi lê

    - 40g miến

    - 2 quả cà chua

    - 1 cây hành lá

    - 2 tép tỏi

    - 15ml dầu hào

    - 30ml tương cà

    - 15ml nước tương

    - 15ml rượu nấu ăn

    - 500ml nước lọc

    - Một chút muối, hạt tiêu, dầu ăn

    Cách làm món miến dong cá cực ngon

    - Bước 1: Cá rửa sạch thái miếng vừa ăn, cho cá vào bát thêm rượu nấu ăn, muối, hạt tiêu vào trộn đều.

    - Bước 2: Miến ngâm nước cho mềm. Tỏi băm nhỏ, hành và cà chua thái nhỏ. Đổ ít dầu ăn vào chảo đun nóng, cho tỏi băm vào xào thơm. Thêm cà chua vào xào chung.

    - Bước 3: Nêm thêm tương cà, dầu hào, nước tương và chút muối vào đảo đều cho đến khi cà chua mềm.

    - Bước 4: Thêm nước lọc vào đun sôi sau đó cho miến vào.

    - Bước 5: Tiếp đó thêm cá, nấu sôi khoảng 2-3 phút rồi rắc hành lá thái nhỏ vào là xong.

    Chúc bạn thực hiện thành công!

    Quỳnh Chi(T/h)

    Link bài gốcLấy link
    https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/dspl/bua-toi-nau-mon-mien-nay-dao-bao-no-lai-giup-giam-can-hieu-qua-a343007.html
    Sự kiện: Đời sống 24h
    Zalo

    Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

    Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

    Đã tặng:
    Tặng quà tác giả
    BÌNH LUẬN
    vtc.vn
    Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
    Tin liên quan