Thường xuyên cắt tóc
Theo các nhà tạo mẫu tóc, việc cắt tỉa tóc, mỗi lần 1,5cm trong 6-8 tuần là một kế hoạch lý tưởng giúp tóc mọc dài nhanh. Bằng cách gắn bó với lịch trình này, bạn có thể ngăn ngừa chẻ ngọn tóc đi lên tới thân tóc, gây gãy vỡ cấu trúc tóc. Trong lúc chờ dài khoảng 12 tuần, mái tóc tỉa sẽ trở thành một kiểu đầu duyên dáng, đẹp mắt.
Không gội đầu thường xuyên và chải tóc nhẹ nhàng
Nhiều người nghĩ rằng khi tóc khô và xơ rối thì nên gội đầu nhiều lần trong tuần. Tuy nhiên đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi điều này khiến mái tóc bị mất nước và dễ bị khô xơ hơn. Gội đầu đều đặn và giữ khoảng cách hợp lý giữa các lần. Tốt nhất là cách 2 ngày gội 1 lần, trừ khi bạn phải làm việc hoặc hoạt động ngoài trời nhiều.
Dùng nước mát để gội đầu sẽ giúp khít các lỗ chân lông, nhưng không hề ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc. Khi gội đầu, không cho trực tiếp dầu gội lên đầu mà bạn phải làm ướt tóc, cho dầu gội vào lòng bàn tay hòa với nước tạo bọt. Sau đó xoa đều dầu lên tóc, gãi nhẹ, mát xa một lúc rồi gội sạch lại bằng nước cho đến khi sạch hết bọt.
Lau khô tóc và chải tóc bằng các ngón tay trước hay bằng lược thưa, bởi khi mới gội đầu tóc bạn dễ bị rối nên nếu chải bằng loại lược răng dày thông thường sẽ làm rụng tóc. Đồng thời kết hợp với các thao tác xoa bóp mềm mại tránh làm tổn thương da đầu cũng như giảm độ bóng của tóc.
Hạn chế hơi nóng
Hơi nóng từ các loại máy sấy, máy uốn hay máy là tóc là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị khô xơ và chẻ ngọn.
Vì thế, các bạn gái nên hạn chế sử dụng các loại máy này bằng cách để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu hoặc sử dụng các dụng cụ uốn tóc không cần nhiệt.
Lưu ý, khi sấy tóc, hãy chia tóc thành nhiều phần nhỏ và chải suôn bằng lược trước. Sau đó sấy từng phần đã được chia và nhớ giữ máy sấy cách tóc trên 5 cm, đừng để quá gần tóc. Vừa sấy vừa chải thẳng tóc sẽ hiệu quả hơn là sấy khô hoàn toàn rồi mới chải tóc. Cách này cũng giúp giữ cho nếp tóc được suôn thẳng mềm mại.
Ngoài ra thời tiết hè nắng nóng bạn cũng không nên để tóc tiếp xúc với ánh nắng, khi ra đường cần đội mũ che chắn để bảo vệ tóc.
Mát xa da đầu thường xuyên
Việc mát xa thường xuyên cho tóc đem lại cho bạn nhiều ích lợi mà việc ngừa rụng tóc chỉ là một trong số đó mà thôi. Mỗi ngày dành ra từ 10 - 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng. Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả việc mát xa da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.
Điều trị dưỡng ẩm cho tóc
Điều trị dưỡng ẩm cho tóc ít nhất 1 lần/tháng là điều rất cần thiết. Có thể tự "chế" công thức bơ và kem dừa, tiếp theo là dầu gội, mặt nạ và giấm táo. Kết quả sau vài lần điều trị dưỡng sẽ đem đến một kết quả tốt: tóc chắc khỏe, bóng mượt và không còn chẻ ngọn. Cung cấp độ ẩm cho tóc chính là chìa khóa thành công để nuôi tóc dài.
Với những người có mái tóc đã qua làm xoăn, các chuyên gia khuyên nên thường xuyên hấp dầu cho tóc để tóc được tăng cường độ ẩm, dưỡng chất và trở nên bóng đẹp hơn, đồng thời hạn chế được hiện tượng tóc khô xơ, chẻ ngọn.
Mỗi tuần, bạn có thể hấp tóc nguội tại nhà một lần để hạn chế sự tác động của nhiệt độ cao gây hại cho tóc như khi hấp nóng.
Hãy chọn một loại dầu ủ tóc phù hợp và bôi nhẹ nhàng lên tóc sau khi đã gội sạch rồi quấn khăn ủ và chờ đợi trong khoảng 15-30 phút tùy theo từng loại dầu hấp cụ thể, bạn sẽ thấy mái tóc của mình trở nên mềm mượt và bóng khỏe hơn rất nhiều.
Gợi ý một số cách chăm sóc tóc bằng nguyên liệu thuần tự nhiên dưới đây để có một mái tóc khoẻ đẹp.
Vỏ bưởi
Nhiều người ăn trái bưởi nhưng lại lãng phí vỏ bưởi. Chúng ta có thể tận dụng vỏ bưởi phơi khô hoặc vỏ bưởi tươi để đun nước gội đầu.
Nếu muốn bảo quản lâu thì ta nên phơi thật khô vỏ bưởi để tránh ẩm mốc. Vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, giàu vitamin C có tính kháng khuẩn cao giúp cho mái tóc của bạn thêm khoẻ và tránh khỏi nấm.
Trái bơ
Bơ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tốt cho cả mái tóc bởi sự giàu có vitamin E trong trái bơ.
Cách đơn giản, lấy thịt trái bơ đem nghiền thủ công bằng tay hoặc máy say sau đó ủ mái tóc, giúp chống oxy hoá và dưỡng ẩm mái tóc rất tốt.
Lá ổi
Việc gội đầu bằng lá ổi có thể giúp hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc ở tất cả các đối tượng. Theo nghiên cứu, trong lá ổi có chất lycopne giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, tránh tác động của tia UV và làm tóc bóng mượt hơn.
Đặc biệt, loại chất này còn hạn chế việc da đầu tiết dầu thừa, loại bỏ gàu và giữ nang tóc khỏe hơn.
Lá sả
Trong thành phần của sả có chứa rất nhiều axit folic cùng các vitamin thiết yếu như vitamin C, vitamin A và vitamin B1,.. có khả năng chống nấm, tiêu diệt vi khuẩn, chữa lành các nang lông bị tổn thương tốt.
Khi đun lá sả gội đầu, chúng ta nên vắt thêm chanh hoặc quất sạch để có được mái tóc khoẻ và suôn mượt.
Lá sài đất
Cây sài đất là một loại cây dại rất dễ tìm kiếm trong tự nhiên. Đây là món quà mà mẹ thiên nhiên ban tặng.
Chúng ta có thể sử dụng cây sài đất để tắm gội cho trẻ sơ sinh đến người lớn, hơn thế dùng để gội đầu cũng rất khoẻ và thơm mượt tóc.
Quả bồ kết
Ngày xưa, khi chưa có các sản phẩm chăm sóc tóc công nghiệp, đa số các bà, các mẹ chỉ gội đầu bằng bồ kết để có được mái tóc mượt mà, vào nếp, không bị rối xù tóc. Trái bồ kết có khả năng dưỡng tóc, giúp tóc vào nếp, chắc khoẻ, làm sạch đầu và hỗ trợ mọc tóc rất tốt.
Để có một mái tóc khoẻ, suôn mượt từ bên trong chúng ta nên tích cực sử dụng các nguyên liệu thuần tự nhiên, vừa gần gũi mà lại tốt cho mái tóc và tránh những hoá chất độc hại từ những loại dầu gội công nghiệp đang ngày càng thịnh hành như ngày nay.
Ngoài ra một trong những nguyên nhân khiến tóc của bạn trở nên xấu xí là do mất cân bằng chế độ dinh dưỡng, khiến da đầu khó hấp thu các chất dinh dưỡng để nuôi tóc. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin B các loại để làm ẩm và dày tóc bằng cách uống các sinh tố hoặc thức ăn giàu vitamin B như chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc... và đặc biệt uống nhiều nước.
Vào mùa thu, tóc thường phát triển chậm hơn nhiều, nhưng nếu có chế độ ăn uống tốt, bạn vẫn có thể có được một mái tóc sống động trong suốt mùa thu.
Hạn chế tối đa lượng cafein bằng cách giảm trà, cà phê, chocolate hay các loại cola.
Thùy Dung (T/h)
