Béo phì có thể được định nghĩa là tình trạng tích tụ chất béo một cách bất thường hoặc quá mức có thể làm suy giảm sức khỏe. Việc bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng và ngoại hình của bạn. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn nhiều thói quen khác có thể khiến bạn béo phì.
Không phải việc tăng cân nào cũng xuất phát từ thói quen ăn uống quà đà và sự lười biếng tập thể dục.
Tết đang đến gần, với những thân hình cò hương, việc diện trang phục đẹp để đi đón Tết thực sự là nỗi ám ảnh vô cùng lớn.
Bạn đang sở hữu một thân hình gầy gò, ốm yếu và thiếu sức sống? Bạn luôn đặt câu hỏi: “Tại sao tôi ăn nhiều vẫn gầy?”, “Làm thế nào để tăng cân?”.
Muốn tăng cân nhanh cần rất nhiều yếu tố nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn uống. Vậy ăn gì để tăng cân nhanh nhất?
Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải chia sẻ: "Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Ăn gì để có thể tăng cân nhanh và hiệu quả? Thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.
Muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần.
Thuốc tăng cân là giải pháp mà nhiều người gầy lựa chọn, vì thuốc tăng cân có ưu điểm là tăng cân nhanh.
Muốn tăng cân nhanh và chắc khỏe, người gầy cần ăn đầy đủ 4 nhóm chất, ngủ đủ 7-8 tiếng, uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, thanh lọc thải độc cho cơ thể
Tìm đủ các phương pháp nhưng cân nặng vẫn không thay đổi, đó là nỗi khổ của những người gầy.
Tăng cân nhanh và khỏe mạnh nhất là phải để cơ thể cần phải có thời gian để cơ thể bổ sung dinh dưỡng và phát triển dần dần hệ cơ, xây dựng các bó cơ.
Ăn một bữa ăn đầy đủ với thực phẩm lành mạnh có thể làm cho bạn tăng cân. Đây là các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao giúp bạn thoát cảnh gầy gò.
Ăn một bữa ăn đầy đủ với thực phẩm lành mạnh có thể làm cho bạn tăng cân. Đây là các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao giúp bạn thoát cảnh gầy gò.
Làm cách nào để tăng cân trong 1 tuần, biến thân hình gầy gò thành mập mạp, đầy đặn? Việc tăng mấy kilogam trong một tuần không đơn giản.
Chọn thực phẩm để tăng cân nhanh không phải là chuyện đơn giản, vì thực tế nhiều người gầy ăn nhiều thứ bổ béo mà cân nặng vẫn không tăng.
Là con gái phải luôn biết cách làm cho bản thân mình trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn. Vậy mà một cô gái có thân hình “siêu còi” như tôi đã từng mất đi cơ hội trong tình yê
Việc lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình tăng cân là vấn đề quan trọng nhất mà người gầy luôn trăn trở.
Bạn đã cố gắng ăn rất nhiều, uống đủ các loại thuốc, các loại sữa nhưng vẫn không thể tăng cân. Một thực tế là tất những người gầy thường mắc phải những sai lầm
Sự mỏng manh, yếu đuối của thân hình thiếu trọng lượng khiến cho các chàng trai dường như mất đi phong độ đàn ông. Vậy bí quyết nào giúp chàng gầy hóa giải nỗi khổ tâm?
Người béo thì than rằng “có ăn gì đâu mà vẫn béo”, người gầy lại bảo “tôi ăn mãi vẫn gầy”. Vì sao vậy? Làm thế nào để tăng cân được?.
Bạn đã tìm mọi cách để cải thiện cân nặng của mình nhưng vẫn không thành công. Đọc bài viết dưới đây bạn sẽ có ngay cách tăng cân nhanh, an toàn, chắc khỏe...
