+Aa-
    Zalo

    5 biện pháp tự nhiên điều trị bệnh táo bón cho các bà bầu

    • DSPL

    (ĐS&PL) - (ĐSPL) - Táo bón thường do chất nước trong cơ thể bị nhiệt nung nấu mà cạn kiệt. Dưa hấu có chứa nhiều nước, sinh tân dịch, có thể trị được gốc bệnh của táo bón.

    (ĐSPL) – Những bà bầu khi mang thai thì chứng táo bón quả thật là khủng khiếp. Không những thế khi mẹ mang thai bị táo bón còn ảnh hưởng khá lớn đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.

    Nguyên nhân chủ yếu là trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ có biến đổi lớn về hàm lượng hormone, ảnh hưởng tiêu cực tới đường ruột, gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài. Từ đó, mẹ bầu dễ bị táo bón. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác.

    Dưới đây là 5 biện pháp giúp các bà bầu điều trị chứng táo bón khi mang thai.

    5 biện pháp tự nhiên điều trị bệnh táo bón cho các bà bầu

    Ảnh minh hoạ (nguồn: Internet).

    Ăn thực phẩm nhiều chất xơ

    Đây là một biện pháp có thể áp dụng  ngay cả khi bạn không mang thai để điều trị táo bón vì chất xơ không hòa tan giúp di chuyển những thức ăn không tiêu hóa qua đường tiêu hóa. Trong khi mang thai, ăn những thực phẩm giàu chất xơ là rất quan trọng. Hạt lanh và hạt hạnh nhân có nhiều chất xơ, và nhiều loại trái cây và rau quả.

    Dưa hấu

    5 biện pháp tự nhiên điều trị bệnh táo bón cho các bà bầu

    Ảnh minh hoạ (nguồn: Internet).

    Táo bón thường do cơ thể bị thiếu nước. Dưa hấu có chứa nhiều nước có thể trị được gốc bệnh của táo bón. Ngoài ra, lượng thịt dưa hấu ăn vào, được coi như chất xơ có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp nhuận tràng và chống táo bón.

    Bổ sung magiê

    Bổ sung lượng magiê vừa an toàn cho thai nhi và vừa bảo vệ hệ tiêu hoá của người mẹ. Giúp các bà bầu giảm nguy cơ bị táo bón.

    Trà hoa cúc

    Nhấm nháp trà hoa cúc là một cách tuyệt vời để thư giãn ruột và toàn bộ cơ thể của bạn. Hoa cúc đã được sử dụng làm thuốc trong nhiều thế kỷ. Nó giúp làm dịu các dây thần kinh , điều trị chứng mất ngủ cho phụ nữ  khi mang thai. Tuy nhiên bạn không được uống quá hai ly trà hoa cúc một ngày. Nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai cao.

    Vận động nhiều tư thế

    Khi bà bầu mang thai ít vận động cũng là một nguyên nhân quan trọng gây ra chứng táo bón. Tăng cường vận động sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của các bệnh đường tiêu hóa trong đó có chứng táo bón. Luyện tập một vài động tác yoga đơn giản cũng là một cách hay để chống táo bón.

    Link bài gốcLấy link
    https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/dspl/5-bien-phap-tu-nhien-dieu-tri-benh-tao-bon-cho-cac-ba-bau-a58833.html
    Táo bón ở trẻ nhỏ - nguyên nhân và cách xử trí

    Táo bón ở trẻ nhỏ - nguyên nhân và cách xử trí

    (Sức khỏe Online) - Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, đa số táo bón ở trẻ em là do chức năng bộ máy tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, được gọi là táo bón chức năng. Táo bón khiến trẻ biếng ăn, ­­đau bụng, nôn trớ, hay quấy khóc, nếu kéo dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm lớn. Làm sao để khắc phục tình trạng này?

    Zalo

    Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

    Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

    Đã tặng:
    Tặng quà tác giả
    BÌNH LUẬN
    Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
    Tin liên quan
    Táo bón ở trẻ nhỏ - nguyên nhân và cách xử trí

    Táo bón ở trẻ nhỏ - nguyên nhân và cách xử trí

    (Sức khỏe Online) - Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, đa số táo bón ở trẻ em là do chức năng bộ máy tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, được gọi là táo bón chức năng. Táo bón khiến trẻ biếng ăn, ­­đau bụng, nôn trớ, hay quấy khóc, nếu kéo dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm lớn. Làm sao để khắc phục tình trạng này?